Gần đây, môn Pickleball đang trở thành trò chơi được yêu thích, không chỉ tại Hà Nội mà còn lan rộng ra nhiều nơi khác ở Việt Nam. Sức hút của nó khiến người chơi một khi đã thử sẽ trở nên mê mẩn vì sự pha trộn độc đáo giữa các kỹ thuật từ tennis, bóng bàn và cầu lông.
Với người lớn, đặc biệt là những người đã chơi qua cầu lông, tennis, chỉ mất 1-2 tiếng học là sẽ biết chơi Pickleball dễ dàng. Thế nhưng, với trẻ nhỏ thì sao, mất bao lâu để các con làm quen, học theo và thành thạo thi đấu ở bộ môn này.
Màn đấu Pickleball nghẹt thở của 2 cặp bố con
Trong clip, 2 cặp bố con đang thi đấu cực kỳ chuyên nghiệp, các động tác phát bóng, đánh bóng… đều cực kỳ thuần thục. Vì được luyện tập nhiều nên cậu bé trong clip phối hợp cực kỳ ăn ý với bố. Chiếc vợt khá nặng nhưng cậu bé vẫn có thể làm chủ được, hai bố con cùng hợp tác và có nhiều pha ăn mừng vì chiến thắng đội bạn.
Nhìn clip mà ai cũng khen cậu bé từ thần thái đến cách chơi đều thành thạo, chắc chắn là đã học tập và rèn luyện chăm chỉ. Bộ môn Pickleball này dạy cho trẻ em rất nhiều kỹ năng và mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của trẻ.
Trẻ chơi Pickleball sẽ đem lại những lợi ích nào?
1. Cải thiện sức mạnh và sự phối hợp thể chất
Pickleball yêu cầu sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân, tạo ra những hoạt động cơ thể đa dạng. Trẻ em chơi môn này cần phải di chuyển linh hoạt và đưa ra các quyết định nhanh chóng để ứng phó với các tình huống cụ thể, giúp tăng khả năng tập trung và sự minh mẫn của não bộ.
Chơi Pickleball cũng giúp trẻ phát triển sức mạnh và sự dẻo dai cho đôi tay nhờ việc sử dụng vợt, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn phát triển cơ và xương ở lứa tuổi mới lớn. Đây là lợi ích lớn cho trẻ em, không chỉ trong việc tham gia các hoạt động thể chất khác mà còn trong cuộc sống thường ngày. Thêm vào đó, sự nhanh nhẹn và linh hoạt có được từ việc chơi Pickleball còn giúp trẻ em giảm nguy cơ chấn thương khi thực hiện các hoạt động thể chất.
2. Tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cân và duy trì thể trạng khỏe mạnh
Nỗ lực đuổi theo bóng trên sân là một cách tập luyện aerobic hiệu quả, giúp tăng cường nhịp tim và nâng cao sức khỏe tim mạch cho trẻ. Chơi Pickleball trong khoảng 30 phút có thể đốt cháy từ 200 đến 300 calo, tương đương việc chạy bộ trong thời gian như vậy. Điều này khiến cha mẹ có thể an tâm hơn vì trẻ chỉ hoạt động trong phạm vi có thể quan sát.
Điều này cực kỳ có lợi cho những trẻ có nguy cơ thừa cân hay béo phì. Hơn nữa, việc duy trì trọng lượng cơ thể ở mức khỏe mạnh còn giúp phòng tránh các bệnh liên quan đến cân nặng như tiểu đường, bệnh tim và huyết áp cao.
Vì thế, việc tham gia chơi Pickleball thường xuyên sẽ giúp trẻ em phát triển một hệ thống tim mạch khỏe mạnh và giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch khi trẻ trở thành người lớn.
3. Thử thách tinh thần và tính hợp tác đội nhóm
Môn Pickleball với tính chất xã hội và cạnh tranh không quá gay gắt giúp trẻ em tăng cường sự tự tin, khả năng giao tiếp và xử lý mâu thuẫn. Trong khi chơi, các em cần phải phối hợp với đồng đội, cùng nhau hợp tác để chiến thắng.
Qua việc làm việc nhóm và giao tiếp hiệu quả, trẻ sẽ phát triển được các kỹ năng xã hội và tự tin khi tiếp xúc với người khác. Đồng thời, mức độ cạnh tranh phù hợp trong trò chơi còn dạy trẻ cách giải quyết các xung đột và đón nhận thất bại một cách tích cực.
Trẻ em chơi Pickleball như thế nào, độ tuổi nào phù hợp và bao lâu để thành thạo?
Pickleball đặc biệt thu hút vì tính dễ dàng tiếp cận, là một yếu tố quan trọng mà các bậc phụ huynh có thể cân nhắc khi cho con em mình thử sức. Không yêu cầu trang thiết bị tốn kém như tennis hay golf, chỉ với một cây vợt và quả bóng là các em có thể chơi Pickleball.
Hơn nữa, sân Pickleball nhỏ hơn so với sân tennis, tạo điều kiện thuận lợi cho trẻ em dễ theo dõi và đuổi kịp quả bóng. Chính vì vậy, Pickleball trở thành môn thể thao lý tưởng cho lứa tuổi từ 10 đến 18.
Trẻ em chơi Pickleball bằng cách sử dụng vợt để đánh bóng qua lưới. Để thành thạo, thời gian có thể khác nhau tùy vào khả năng cá nhân và mức độ thực hành, nhưng có thể mất từ vài tuần đến vài tháng để nắm vững cơ bản và phát triển kỹ năng.
Chơi Pickleball rất tốt nhưng cha mẹ cho trẻ chơi cần đặc biệt lưu ý
– Khi chơi Pickleball, trẻ em cần được bảo vệ và hướng dẫn bởi người lớn để đảm bảo an toàn.
– Trẻ em cần phải đeo kính bảo hộ trong suốt quá trình chơi để tránh những chấn thương có thể xảy ra cho mắt do va chạm với bóng.
– Việc lựa chọn vợt và bóng phải phù hợp với cỡ tay và sức mạnh cũng như khả năng kiểm soát của trẻ, để tránh gây ra tổn thương không đáng có.
– Trẻ em cần được chỉ dẫn kỹ lưỡng về cách thức đánh bóng cũng như cách di chuyển an toàn trên sân, để vừa có thể chơi hiệu quả vừa tránh được những rủi ro không cần thiết.
– Trong trường hợp trẻ có bất kỳ dấu hiệu chấn thương nào khi chơi, việc chơi nên được ngưng ngay lập tức và cần phải tìm kiếm sự hỗ trợ kịp thời từ người lớn.
