Mùa hè đem theo cái nắng chói chang và bầu không khí oi bức, khiến cho cơ thể con người dễ cảm thấy khô cạn năng lượng, khát khao từng hơi điều hòa mát lạnh và thèm khát những giọt nước mát lành. Dưới cái nắng gay gắt của mùa hè như vậy, không ít người tìm đến những ly đồ uống đầy đá, tuy nhiên việc gặp lạnh đột ngột cũng sẽ dễ khiến cơ thể phản ứng ngược.
Cho nên, bạn cần tìm hiểu kỹ một số công thức giải nhiệt, tránh việc sử dụng đá nhiều một lúc dễ khiến họng bị viêm hoặc cơ thể cảm thấy háo nước hơn. Một trong những bí quyết giúp giải nhiệt mùa hè, làm mát cơ thể từ bên trong lại giúp dưỡng da khỏe mạnh cho chị em phụ nữ đó là dùng gừng và táo đỏ.
Gừng với vị cay nồng và táo đỏ không chỉ phong phú về vitamin, khoáng chất cùng hàng loạt chất dinh dưỡng, mà còn như những “chiến binh can trường”, nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể chống chọi lại các tác nhân gây bệnh.
Khi hai nguyên liệu thần kỳ này được phối hợp cùng nhau, chúng tạo nên một sự hài hòa vị giác đầy mê hoặc, dẫn lối cho những trải nghiệm ẩm thực không thể nào quên. Sự pha trộn của hương vị cay nồng của gừng và độ ngọt dịu dàng của táo đỏ khiến thức uống trở nên quyến rũ, như một lời mời gọi khó cưỡng cho những ai muốn tìm kiếm sự mới mẻ trong hương vị truyền thống.
Vào những ngày mùa hè đầy nắng này, hãy thử tận hưởng một cốc trà gừng và táo đỏ, để rồi cảm nhận sự hồi sinh của tinh thần và sự thăng hoa của cảm xúc, giúp bạn tràn đầy sinh lực trên hành trình chinh phục mùa hè rực lửa. Công thức này không những thơm ngon, dễ thực hiện mà còn là một phương thuốc tự nhiên, giúp bạn luôn tươi trẻ và tràn trề sức sống.
Hướng dẫn làm trà gừng táo đỏ giải nhiệt và dưỡng da
Nguyên liệu cần thiết làm trà gừng táo đỏ
– Kỷ tử, 1 miếng gừng nhỏ, 1 miếng đường nâu, 5 quả táo đỏ.
Cách thực hiện trà gừng táo đỏ
Bước 1: Làm sạch
Bước đầu tiên trong quá trình sáng tạo nên thức uống thần kỳ này chính là khâu làm sạch. Quả táo đỏ với làn da nhăn nheo cần được loại bỏ hết bụi bẩn qua nhiều lần rửa nhẹ nhàng. Lõi của chúng cũng sẽ được nhẹ nhàng tách ra, để lại phần thịt ngon nhất. Cùng lúc đó, kỷ tử sẽ được rửa sạch, để loại bỏ mọi tạp chất bên ngoài. Riêng gừng, với vỏ ngoài mang tính lạnh nhưng thịt bên trong lại ẩn chứa hơi ấm, sẽ được cạo nhẹ phần bẩn bên ngoài để không làm hỏng lớp vỏ và thái thành những lát mỏng, chuẩn bị cho bước nấu tiếp theo.
Bước 2: Nấu trà
Tiếp tục, đổ một lượng nước vừa đủ vào nồi, để lửa to và đợi sôi. Ngay khi nước sôi, hãy cho nhẹ nhàng những lát gừng và táo đỏ vào, sau đó hạ lửa để nguyên liệu có thể từ từ tỏa ra hương thơm quyến rũ. Đun liu riu trong khoảng 10 phút để hương vị dậy mùi thơm hoàn toàn.
Khi đổ đường nâu vào nồi, hãy mạnh dạn tăng lửa để khuấy đều, đun cho đến khi đường tan chảy trong nước, quyện lấy nhau tạo nên vị ngọt hoàn mỹ.
Cuối cùng, hãy rắc nhẹ những quả kỷ tử vào nồi, giống như những viên ngọc bích làm nên vẻ đẹp cho một tác phẩm nghệ thuật. Sự kết hợp giữa kỷ tử, táo đỏ và gừng sẽ kích hoạt những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Để lửa nhỏ thêm 2 phút nữa để nguyên liệu hòa quyện vào nhau trọn vẹn.
Sau đó, rót ra ly và uống lúc trà gừng táo đỏ còn ấm. Đặc biệt, không nên quên rằng thời điểm tuyệt vời nhất để thưởng thức trà gừng táo đỏ là vào buổi sáng.
Cách thực hiện trà gừng táo đỏ rất đơn giản với những nguyên liệu quen thuộc. Mùa hè này chịu khó vào bếp một chút mỗi sáng để thực hiện thức uống tốt cho sức khỏe này, chẳng mấy mà bạn sẽ có làn da trắng hồng, khỏe mạnh.
